Épanouissement professionnel :
Explorez le bien-être au travail avec le coaching
Vous êtes confronté(e) à un mal-être au travail :
- Perte de motivation
- Perte de sens ; sentiment de ne pas être à la bonne place
- Stress ou anxiété
- Surcharge de travail
- Epuisement professionnel (burnout)
- Perte de confiance en soi
- Difficultés d'adaptation à un changement
- Difficultés organisationnelles
- Envie de se réorienter ou de chercher une nouvelle opportunité professionnelle
- Peurs qui nuisent à la vie professionnelle (parler en public, …)
- Déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
- Conflits avec des collègues ou la hiérarchie
- Sensation d’isolement et de solitude
- Manque de reconnaissance des supérieurs hiérarchiques, Direction, collègues...
Un accompagnement de 4 à 6 mois pour transformer votre expérience professionnelle et vous épanouir
Forte de mon expérience de plus de 10 ans dans les ressources humaines et de mon parcours professionnel de Coach Professionnelle, j'accompagne les personnes qui ressentent un mal-être dans leur environnement professionnel à comprendre les origines de ce malaise.
Ensemble, nous élaborons des solutions pour y remédier et travaillons à restaurer un équilibre tant sur le plan professionnel que personnel.
Je vous accompagne dans votre projet d'évolution professionnelle pour vous reconnecter à vos aspirations profondes et construire une carrière qui vous inspire et vous ressemble.
Accompagnement et coaching personnalisé incluant :
- Séance de coaching d'une durée de 1h30
- Bilan de votre situation actuelle et bilan de vos compétences
- Mise en place d’objectif et de plan d’action
- Exercices à réaliser entre les séances
- Temps de reconnexion à soi (méditation, visualisation, respiration) et utilisation d’un outil de relaxation pendant 30 minutes (PSIO)
- Travail sur votre raison d'être (ikigai) suivant votre projet professionnel
- Coaching RH : aide à la rédaction de CV et lettre de motivation, préparation aux rendez-vous professionnels
- Assistance par sms et téléphone entre les séances
- 1 séance bilan 1 mois après la fin de l’accompagnement
Cet accompagnement est parfait pour vous si vous souhaitez :
- Vous sentir épanoui(e) au travail
- Mieux gérer votre stress au travail, vos émotions et les situations difficiles
- Gagner en confiance en soi
- Renforcer votre posture professionnelle
- Mieux communiquer et améliorer ses relations professionnelles
- (Re)trouver un équilibre de vie professionnelle et personnelle
- Donner un nouvel élan à votre carrière professionnelle
- Retrouver du sens à votre vie professionnelle
- Prendre des décisions éclairées
- Vous engager dans une transition professionnelle et passer à l’action (reconversion professionnelle, changement de poste, création de société)
Un accompagnement personnalisé en coaching professionnel :
Les étapes sont pensées pour vous, dans le but de vous faire avancer à votre rythme tout en respectant les objectifs que vous vous êtes fixés au début de l’accompagnement.
- Le 1er entretien est offert
Cet échange de 45 minutes est un temps pour vous pour m'expliquer votre situation et faire connaissance. Ce premier entretien est un point primordial pour que je puisse comprendre votre situation et m'assurer que votre demande d'accompagnement entre bien dans le cadre du coaching. C'est également un temps d'échange au cours duquel vous et moi validons le fait de débuter ensemble l'accompagnement, que le feeling et la confiance soient réciproques.
- Faire état de la situation actuelle
Analyser sa situation et définir un plan d’action pour aller au changement désiré.
- Aller à la rencontre de soi
Aller au cœur de soi, comprendre son propre fonctionnement et pourquoi on est dans cette situation de mal-être au travail.
- Développer son intelligence émotionnelle
Retrouver de la sérénité, apprendre à libérer ses émotions, comprendre leurs messages pour communiquer ses attentes et ses besoins, mieux gérer son stress et ses émotions au travail grâce à des outils/exercices concrets que je vous donne.
- Apprendre la communication non violente
Savoir exprimer ce que l’on ressent de façon claire sans culpabiliser pour retrouver le calme en soi (auprès de collègues de travail, supérieurs hiérarchiques...).
- Développer l’estime de soi
Retrouver confiance en soi, s'affirmer, poser ses limites et se faire respecter, retrouver une image de soi positive.
- Être la personne que l’on désire incarner
Définir la personne que l’on veut incarner pour vivre en harmonie avec soi-même, définir ce qui fait sens pour moi, l'équilibre vie personnelle et professionnelle.
- Osez le changement professionnel
Prendre des décisions éclairées et conscientes, donner un nouvel élan à votre carrière professionnelle. Accompagnement
possible à la rédaction de votre CV, préparations entretiens de recrutement, rendez-vous professionnels, départ de l'entreprise...
Prêt(e) à démarrer mon accompagnement pour retrouver
un mieux-être au travail ?
