Coaching pour retrouver sens, équilibre et bien‑être au travail
Vous n’êtes plus épanoui(e) au travail ?
Vous vivez une période de mal‑être au travail ? Sentiment de ne plus être à votre place, perte de motivation, surcharge émotionnelle, épuisement professionnel, ou envie de vous reconvertir ? Je vous propose un accompagnement bienveillant et concret pour reprendre confiance, retrouver du sens et construire un avenir professionnel qui vous ressemble.
Il est temps de retrouver l’équilibre.
Pourquoi cet accompagnement en coaching :
Vous traversez peut‑être :
- Une perte de sens ou un sentiment de stagnation dans votre activité
- Du stress, de l’anxiété, un sentiment d’« être débordé » ou de ne plus pouvoir « souffler »
- Une baisse de confiance en vous, des difficultés à vous affirmer ou à poser vos limites
- Un déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ou une difficulté à concilier les deux
- Une envie de changement, de reconversion, de donner un nouvel élan à votre carrière
Mon accompagnement vous aide à :
- Comprendre les origines de votre mal-être
- Apprendre à gérer le stress, vos émotions et les situations difficiles
- Développer votre confiance et estime de vous-même
- Améliorer votre communication, vous affirmer et poser vos limites
- Donner du sens à votre activité professionnelle et à votre vie
- Construire un plan d’action concret pour évoluer et réussir votre transition
Résultats attendus en coaching :
À l’issue de notre accompagnement, vous pouvez vous attendre à :
- Retrouver clarté sur votre parcours, vos aspirations et vos valeurs
- Renforcer votre confiance et votre capacité à vous affirmer
- Gérer mieux le stress et vos émotions au quotidien
- Trouver (ou retrouver) un équilibre vie pro / vie perso plus serein
- Construire un projet aligné avec qui vous êtes et ce que vous voulez : rester dans votre poste en évoluant, vous reconvertir, créer, sortir d’une situation de mal‑être
Comment ça fonctionne ?
Premier échange (45min – gratuit)
- Entretien pour faire connaissance
- Comprendre votre situation et votre besoin
- Vérifier que le coaching correspond bien à votre demande
- S’assurer que la confiance et le feeling sont réciproques
Etapes de l’accompagnement :
- Faire le point sur votre situation actuelle
- Aller à la rencontre de soi
- Développer votre intelligence émotionnelle
- Améliorer votre communication et votre affirmation de soi
- Renforcer votre confiance et estime de soi
- Devenir la personne que vous souhaitez incarner
- Oser le changement et évoluer dans votre carrière
Accompagnement possible sur :
Évolution interne :
- Communication avec la hiérarchie
- Gestion des conflits
- Négociation de poste
Changement d’entreprise :
- Rédaction de CV
- Préparation entretiens
- Stratégie de départ